Rotopedy

Rotopedy

Abychom si udrželi dobrou kondičku, musíme pro své tělo a potažmo mysl, občas něco udělat. Dnešní doba nám v tomto naštěstí přeje a nabízí spoustu možností, jak o své tělo pečovat.

Jedním z nich jsou také posilovací stroje, které můžeme využívat v posilovně, anebo si zařídit malou posilovnu doma. Oblíbeným prvkem posiloven jsou rotopedy.

Co jsou rotopedy

Rotopedy jsou posilovací stroje, které simulují jízdu na kole. Nemají tedy žádná kola, jsou volně stojící a zátěž u nich simuluje setrvačník. Zátěž, tedy to, jak silně musíme šlapat, se dá nastavit dle potřeby. Rotopedy nejsou nijak extrémně náročné na prostor, zaberou jen o něco více místa, než jízdní kolo.

Rotopedy a zdraví

Rotopedy mají přízniví vliv na zdraví, pomáhání při hubnutí a s ním spojeným spalováním tuků, příznivě působí také na činnost srdce a plic a celkově na oběhový systém. Některé profesionální rotopedy se využívají při problémech spojených s pohybovým ústrojím

Náš tip: Pro nedělní vycházku i náročnou vysokohorskou túru, pro všechny generace jsou vhodným doplňkem trekingové hole na chození - hůlky na nordic walking. Ušetří Vám až 15%z celkové fyzické námahy. Nevěříte - vyzkoušejte!

Moderní rotopedy

Dnešní moderní rotopedy jsou již obvykle vybaveny mikropočítačem, který dovoluje nastavení mnoha programů podle požadovaného výsledku. Mikropočítač může zvyšovat a snižovat zátěž dle potřeby, rotopedy také mohou sledovat tepovou frekvenci nebo třeba vydanou zátěž.

HRC

Moderní rotopedy mohou být také vybaveny systémem HRC (Heart Rate Control), který umožňuje dosáhnout určitého tepu po skončení cvičení.